* In 10 Schritten ins leichte Leben! *ONLINE-COACHINGPROGRAMM *

In 10 Schritten zum leichten Leben !


Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit in Deinem Leben??? 

Es soll anders werden???

So KANN es einfach nicht mehr weitergehen???

Das sind die VORAUSSETZUNGEN, um dieses Programm zu machen: 

• Du bist BEREIT, Dich mit Dir selber zu beschäftigen.

• Du SUCHST nach Lösungen.

• Du bist BEREIT FÜR DEINE VERÄNDERUNG.

1x JA bringt Dich weiter im Leben.

3x JA bringen Dich in Deine wahre Veränderung! 

HOL DIR mehr LEICHTIGKEIT in Dein Leben und in Deinen Alltag - privat und beruflich.

Mit den 10 Schritten zum leichten Leben befreist Du Dich in JEDER SITUATION selber aus der Schwere. 

Konsequent angewendet sind diese Schritte der Schlüssel zum LOSLASSEN von innerem /äußeren Ballast, der Dich hemmt.

Das Online-COACHINGprogramm beginnt immer am 

1. Tag des (kommenden) Monats und endet nach 4 Monaten.

Die Veränderung läuft über 

12 Wochen in 4 Modulen + 4 Wochen Transformationszeit. 

Die Inhalte erhältst Du in Wochenlektionen. Du bekommst am Wochenanfang IMPULSE, Lektionen und Aufgaben, die Du über die kommenden 7 Tage in Dein Leben integrierst. 

Damit Du Dich LANGSAM an die Veränderungen gewöhnst, beginnt das Programm SANFT. Die Inhalte bauen aufeinander auf und enthalten Vertiefungen und Feedback. 

Meine 20-jährige Trainingserfahrung bestätigt mir immer wieder die Wichtigkeit der EIGENEN ZEIT und dem EIGENEM TEMPO. Die Integration von Gelerntem ist nur dann möglich, wenn jeder die Vernetzung in SEINEN ALLTAG schafft.

Neben den SELBSTLERN-Lektionen zeigen dir AUDIOS bzw. VIDEOS verschiedenste Umsetzungsmöglichkeiten. Meine EXPERTISE als Coach erhältst Du über Online-Coaching via Skype bzw. als Telefonkonferenz. 

Hier werden Deine individuellen Fragen geklärt und Dein ERFOLGSKURS gesichert. 
Mit der Bildung von "Voran-Teams" sorgst Du für die Entwicklungssprünge, die Du bisher eher bei anderen mitgekriegt hast :o) 

Wie komme ich nun dazu, dies mit vollster ÜBERZEUGUNG zu behaupten?

Seit über 10 Jahren arbeite ich sowohl als Präsenzcoach wie auch als virtueller Coach.

In dieser Berufung wachse ich Tag für Tag in mein immer leichter werdendes Leben und geniesse es, meine ERFAHRUNGEN mit Menschen zu teilen, die sich dies auch wünschen. 

Jedes eigene "Gegen die Wand rennen" hat mich in dieser Zeit stärker an das Thema LEICHTIGKEIT herangeführt. 

Vor drei Jahren war es an der Zeit, mein Wissen so zu strukturieren, dass es in Programmform mehreren Menschen zugänglich ist. 

Wenn ich Dir also meinen Weg der Rückschläge und mein "Gegen die Wand rennen" erspare, so tue ich das natürlich  M I T  F R E U D E! 

Du bekommst dieses 1 2 - W o c h e n - Intensiv-Programm für einmalige

413 Euro (inkl. MwSt.) 



EXTRA-BONUS: + 4 Wochen gratis dazu!


INHALT:

START, Modul 1, Modul 2, Modul 3, Modul 4, ZIEL.


1. Definiere dein Thema
2. Benenne deine Schwierigkeit(en)
3. Definiere dein Resultat
4. Akzeptiere deine Realität
5. Entscheide dich!
6. Setze deine Prioritäten
7. Finde deine Lösung(en)
8. Plane die Umsetzung
9. Umsetzung = Setze es um! TUN
10. Halte deine Vorschau und Rückschau

Wenn Du also JETZT Deine ENTSCHEIDUNG triffst, Dein Leben in Leichtigkeit zu leben, dann MELDE DICH AN:

info@karen-live.de, STICHWORT "Leichtes Leben in 10 Schritten!"


START: 01. DES MONATS 

MODUL 1            

MODUL 2            

MODUL 3            

                             
MODUL 4           

>>> ZIEL: 4 MONATE später   :o))


26 € pro Woche für Intensiv-Coaching solltest Du Dir als Investition wert sein!


Du hast noch Fragen?? Ruf mich EINFACH an: 02441 - 99 42 42.

Du willst JETZT Dein leichtes Leben??

Dann MELDE DICH JETZT AN: info@karen-live.de



Herzliche Grüße aus dem Haus Maktub, 

Deine Karen  :o))

*Ordnungen der Liebe* oder Was Aufstellungen bewirken*

Lieber Blogleser, liebe Blogleserin,


wenn Du schon länger meinem Blog folgst und / oder meiner Arbeit, dann weißt Du sicherlich, dass ich begeisterte Anhängerin von Systemaufstellungen bin. Und auch Fan von zahlreichen Varianten an Aufstellungsformen.

Und auch für mich ist es immer wieder wichtig, Feedback zu bekommen, damit ich meine Arbeit reflektieren, einschätzen, anpassen und auch gegebenenfalls korrigieren kann.

So nutze ich heute die Gelegenheit, um über meine Arbeit mit Claudia* (*der Name ist geändert und willkürlich gewählt) zu berichten. Claudia kam zu mir und wollte sich ihr Familiensystem näher betrachten. Sie kennt sich selber sehr gut mit den Familiendynamiken aus und ist sehr reflektiert. Hier kommt zum Tragen, was ich in meinen Worten so ausdrücke:

Auch und gerade ein guter Coach braucht selber einen Coach! 
Wir haben alle unsere blinden Flecken und sehen im Außen leichter als im Innen. 



Zurück zu Claudia:

Sie war offen, sich ihre eigenen Dynamiken und die ihrer Herkunfts- und Gegenwartsfamilie anzuschauen. Ich habe mit ihr so gearbeitet, wie ich mit jedem Klienten* (*männliche und weibliche Form sind jeweils gemeint) arbeite: 

Kopf ausschalten, Herz öffnen und spüren. Und da kommt es hin und wieder vor, dass ich scheinbar Informationen nicht beim ersten Mal aufnehme. Ich frage z.B.: "Wer sagtest Du, ist der Ältere?" oder "Wie war das mit Deinen Eltern, leben die beide noch?", auch wenn der Klient mir vorher bereits einiges dazu erzählt hat.

Und auch diese plötzliche Unklarheit bzw. fehlende Information oder ein Durcheinander in mir geben mir WESENtliche Hinweise zu der Dynamik. Das gehört dazu und die Energie spricht für sich. 

Das Wesen meiner Arbeit

Nun arbeite ich so lange daran, bis die Stellvertreter in den entsprechenden Rollen in Frieden sind. Wobei der Fokus immer auf dem Klienten liegt. Es geht nicht darum, die Schauplätze anderer Beteiligter zu klären, wenn deren Thema gar nichts mit dem Thema des Klienten zu tun hat. 

Bei ihrer Aufstellung kam viel ans Licht und ins Rollen. Einiges war ihr bereits theoretisch klar gewesen. Doch erst durch wichtige gesprochene (rituelle) Sätze konnte sie auch in der WIRKlichkeit Dinge verändern.

Sie hatte u.a. gemerkt, dass die Ehe nur noch auf dem Papier bestand und dass es not-wendig war, sie klar zu beenden. Und dass mit dieser Klarheit auch mehr Frieden in die Familie kommen konnte. So würde sie ihrem Leben eine wichtige Wendung geben und zufriedener sein.

Nach etwa 7 Wochen kam ihr Feedback in diesem Sinne:

"Auch wenn ich geschrieben hatte, dass ich gerne noch eine weitere Aufstellung bei dir machen möchte, ist es jetzt erstmal an der Zeit, alles zu sortieren. Die Aufstellungen haben so viel ins Rollen gebracht, dass ich beim Anwalt den Termin zur Scheidung habe und wie nebenbei mein Traummann ins Leben kam. Wenn dann alles geordnet ist, melde ich mich wieder bei Dir."

Nein, nicht immer enden meine Aufstellungen mit Scheidung! Doch sie enden auch nicht immer mit "Eierkuchen". Es gibt Situationen, da ist ein klares Ende zu ziehen wichtiger, als unklaren Schein zu wahren. 

Es geht um das höchste Wohl aller Beteiligten. Und mit diesen Schritten können die Beteiligten ihren Frieden mit dem, was ist, machen. Sie können sich neu ausrichten und ihre Kraft ins Leben geben.

Kennst Du das auch?

Wenn Du also eine solche Situation kennst, dass Du feststeckst und nur im Kopf weißt, Du müsstest was ändern, dann kann eine Aufstellung Dir den ent-scheidenden Impuls geben. Denn das Wort ent-scheidend bedeutet, etwas voneinander zu trennen, was eine (ge)wichtige Folge hat. Wenn wir uns FÜR etwas entscheiden, entscheiden wir uns gleichzeitig GEGEN etwas anderes. 

Mit der Folge, dass sich Klarheit zeigt. Und mit dieser Klarheit folgt die Entspannung und die Ordnung im Familiensystem.

Das für viele Menschen Erstaunliche ist, dass sowohl Themengeber wie auch Stellvertreter gleichermassen von Aufstellungen profitieren. Als Stellvertreter ist niemand zufällig dabei, sondern findet viele Hinweise für das eigene Leben und Antworten zu eigenen Themen und Fragen.

Eine Möglichkeit ... 

Hier sind die Termine für Familien- bzw. Systemaufstellungen zu finden. Natürlich ist es auch möglich, Einzeltermine für Familien- bzw. Systemaufstellungen zu bekommen. Sie sind erwiesenermaßen genauso wirksam wie in der Gruppe. 

Meine Begeisterung für diese Methode hat dazu geführt, dass ich gerne darin ausbilde. Diese Grundausbildung umfasst 4 Wochenenden, in denen die Teilnehmer mehr zu den Dynamiken in Familien lernen und wie mit wenigen Elementen wichtige Puzzlesteine gefunden und an den passenden Platz gelegt werden können. 
Sehr wichtig ist mir dabei das Vermitteln der großen Verantwortung, die jeder Aufsteller inne hat. So haben auch Ethik und Moral und vor allem Grenzen ihren Stellenwert in der Ausbildung.

Such Dir die für Dich passenden Impulse für Dein Leben!

Mein Motto:

Das Leben darf leicht sein!

In diesem Sinne wünsche ich Dir eine schöne Zeit und freue mich, von Dir zu hören, zu lesen, Dich zu sehen oder zu hören!


Deine Karen Seelmann-Eggebert

Ooops - schon ist der Januar vorbei ...

... und vielleicht wolltest du auch etwas verändern?!

... wolltest du "eigentlich"

• mehr Ruhe haben, 
• weniger Stress, 
• mehr Erfolg und weniger Arbeit, 
• mehr Freizeit und weniger Kilos???

              © Karen Seelmann-Eggebert

Unsere Vorsätze

Wer kennt das nicht? Wir nehmen uns zum Jahreswechsel einiges vor. Da kommen schon mal 5 - 10 Punkte auf die Liste, die wir zuversichtlich anders machen wollen.

Und wir sind dieses Mal WIRKlich entschlossen. Dieses Mal soll es ENDlich klappen. Und nun ist es schon wieder so, dass uns der Alltagstrott erwischt hat.

Mist!!! Schon wieder

• zu viel Arbeit? 
• Zu wenig Freizeit? 
• Zu viel Essen und 
• zu wenig Bewegung?

Mensch, warum kann es denn einfach nicht klappen? Was machen wir falsch? Warum immer ich?

Viele von uns fangen nun an und zermartern sich das Hirn (so viel zur Entspannung!) und kritisieren sich innerlich lautstark (so viel zum Thema Selbstliebe!!!).

Die Realität

Wir ärgern uns oft maßlos und zerschmettern uns selber innerlich an jeder Wand. Meist finden wir auch irgendjemand anderen, bei dem ALLES IMMER klappt. So scheint es uns jedenfalls. Nur bei uns ist das Universum ständig gegen uns. Und dann rutschen wir - oft ohne es zu merken - in die Opferrolle. Wir ziehen uns in unser Selbstmitleidszimmer zurück.

Das Wort "Selbstmitleidszimmer" nutzt Sabrina Fox - danke schön! Mi gefällt dieses Wort sehr! Es beschreibt in meinem Fall ganz genau, wo ich mich früher gerne aufgehalten habe. Natürlich ohne es zu merken, versteht sich!! 😇

Woran liegt es aber, dass die Menschen unterschiedlichen Erfolg, was nichts anderes bedeutet als unterschiedliche Ergebnisse erzielen?

Die meisten von uns wissen es, zumindest theoretisch:

Wir sind alle einzigartig. Wir sind unterschiedlich. Da kann es nicht ein und dasselbe Ergebnis für alle geben. Doch in der Praxis wehren wir uns oft dagegen. Wir schielen nach dem Nachbarn und wollen genau das haben, was der auch hat.

Nein, nein. Nicht das, was er an Mühe reingesteckt hat. Nein, das wollen wir nicht haben. Das brauchen wir auch nicht. Doch das Ergebnis, das wollen wir schon haben. Wir sind gut darin, auszublenden, dass der Nachbar vielleicht für sein Ergebnis viele Stunden an Arbeit, Mühe und Zeit investiert hat. So etwas können wir bestens ausblenden. 😇

Unser Einwand

Ja, aber ... Kennst du das? Wie schnell ist in dir ein "ja, aber ..." aufgetaucht. Und das ist okay!! Es ist in allen von uns. Wir alle haben dieses "ja, aber ...", mit dem wir uns rechtfertigen. Zumindest wollen wir uns rechtfertigen. Und was bedeutet das?

Wenn wir uns rechtfertigen, bedeutet das, dass wir das Ergebnis nicht so nehmen, wie es ist. Wir kämpfen - wie Byron Katie so schön sagt - mit der WIRKlichkeit. Und dabei können wir nur verlieren. Im Systemischen Aufstellungskontext nennt sich das "Annehmen dessen, was ist". Das besagt genau dasselbe. Frieden kehrt dann ein, wenn ich das, was ich sehe, annehme als das, was es ist. Nicht mehr und auch nicht weniger.


Wir sind alle auf gutem Weg in die Veränderung. Bevor wir jedoch etwas verändern können, müssen wir zuerst das annehmen, was gerade da ist. Was JETZT in der Gegenwart da ist und wirkt.

Das hört sich doch alles einfach an! Glaube mir, das ist es nicht. Es ist mehrfach. Wir dürfen wieder und wieder daran arbeiten, das anzunehmen, was jetzt da ist. Und wenn wir glauben, wir haben es gut geschafft, dann ...

... kommt bald die nächste Hürde. Und wir bekommen immer nur solche Hürden, die wir auch bewältigen können. Sonst wären unsere Hürden nicht bei uns. Sonst wären sie bei jemand anderem und nicht bei uns. 😊

Nichts läuft!

Was machen wir denn nun, wenn alles nicht so läuft, wie wir das wollen?

Ich kann dir sagen, was ich mache. Ich hole mir Unterstützung. Ich habe einmal im Quartal einen Termin mit meinem persönlichen Coach, um meine blinden Flecken zu beleuchten. Um hinzuschauen, wo ich meine Augen ganz geschickt dran vorbei lenke. Um mir gute Fragen stellen zu lassen.

Das überrascht dich? Supervision ist Voraussetzung für "saubere" Arbeit mit den Klienten.

Und jeder gute Coach hat auch einen guten Mentor. Jeder gute Coach arbeitet intensiv an den eigenen Themen und der eigenen Entwicklung.

Dranbleiben

Die Kunst bei allem, was wir lernen und wo wir uns verändern, ist einzig und alleine das Dranbleiben. Das bedeutet bei allem, was dir wichtig ist:


Üben, üben und nochmals üben.

Wie haben wir denn laufen gelernt? Wie haben wir Fahrrad fahren gelernt? Wie haben wir schreiben gelernt? Erinnerst du dich an die Seiten, die du in dein Heft schreiben oder malen durftest? Das waren Stunden, die wir früher damit verbracht haben, bis es so aussah, wie es sollte.

Wir sind nachmittags immer wieder aufs Fahrrad gestiegen und mit Freunden durch die Gegend gefahren. Und haben freihändiges fahren geübt. Erinnerst du dich???

Und heute glauben wir allen Ernstes, dass es mit einigen Malen üben getan ist, um richtig gut in etwas zu sein?!

Wie du es schaffst, richtig gut darin zu sein, was du können möchtest, darüber mehr in meinem Blogbeitrag über Erfolg.

Dein Plan

Wenn du einmal mit der Entwicklung begonnen hast, dann leckst du schnell Blut. Du merkst, wie sich positive Veränderungen in deinem Leben zeigen und du willst schnell mehr davon.
Da ist es gut, einen Sparringpartner an der Seite zu haben, der sich objektiv mit dir austauscht und beleuchtet, wie das von außen betrachtet einzuschätzten ist. Die sogenannte Metaperspektive, auch Vogelperspektive oder Helikoptersicht genannt.

In allen Seminaren, Coachings und auch Ausbildungen, die du machst, ist immer wieder Klärung angesagt. 

• Was ist wichtig?
• Was darf gehen? Welche Themen entlasse ich aus meinem Leben?
• Das Alte würdigen.
• Das Neue begrüßen und integrieren.

Und so wird im Laufe der Zeit und Entwicklung immer deutlicher, wo dein Weg hingeht.
Meine Kunden bestätigen mir immer wieder, wie klärend diese Prozesse sind. 

Und ich darf die Begleitung genießen mit der Entwicklung, die sich zeigt. Immer mehr Potenzial der Menschen als Diamanten erstrahlen zu lassen. 

Und jetzt?

Wenn es dir auch so geht, dass du merkst, da ist noch mehr, dann:

• Ruf an für ein Klärungsgespräch.
• Lass dir deine Möglichkeiten aufzeigen.
• Entscheide dich.

Ausblick 

Nimm jetzt deinen Mut in die Hand und deine Entwicklung für dieses Jahr. Warum sollen nur Unternehmen eine Planung für die Entwicklung machen?
Wir alle brauchen eine Perspektive, die uns voranbringt.

Melde dich und entfalte dein Potenzial!

Ich freu mich auf deinen Anruf und unser Gespräch,

Karen

                                     © Karen Seelmann-Eggebert